即使你有一萬個理由可以對別人發火，但是別忘了，當你動怒時，你也會失去你最珍貴的關係和情誼。簡單的深呼吸能減輕憤怒的情緒。
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黃子威二十六歲前可謂一帆風順，事業愛情盡在掌握。但他沒想到一年之內，愛情和友情接二連三棄他而去。愛人與朋友的背叛令他對人失去信任。他從此沉溺於酒精和毒品，漸漸迷失了自己。誰能幫他找回失去的一切呢？
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香港十大傑出青年呂宇俊(Matthew)，他常以過來人身份幫助及鼓勵時下年青人，但原來他小時候也許多不愉快的經歷。他來自一個破碎家庭，父親吸毒，媽媽在三歲時離開他，只靠祖母領取綜緩過活。他羨慕別人擁有幸福家庭，認為童年時所有不開心的事，都因爸爸而起。他是如何從絕望中走出來，從一無所有，到一無所缺？
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曾經參選香港小姐而晉身娛樂圈的楊凱斯（Maur)，父親也牽涉婚外情慘被仇殺。她與男友所生的女兒，也因二人離異而沒有父親。一對母女同樣遭遇沒有父親的童年，她們的處境會怎樣得到扭轉？
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黃子威(Joe)二十六歲前可謂一帆風順，事業愛情盡在掌握。但他沒想到一年之內，愛情和友情接二連三棄他而去。愛人與朋友的背叛令他對人失去信任。他從此沉溺於酒精和毒品，漸漸迷失了自己。誰能幫他找回失去的一切呢？
何麗霞(Vanessa)是出生於越南的華僑。自小面對嚴厲的管教，令她性格十分暴燥剛烈。她後來成為過埠新娘，嫁到愛民頓，可是婚姻不是期望中般美滿，於是決定入籍後離開丈夫。不過她後來因為懷孕被逼暫時放棄這念頭。但麗霞剛烈的性格使婚姻關係十分緊張，為要麻醉婚姻的不快，她開始沉迷賭搏⋯⋯
王金玉(Helene)自少父母離異，十二歲時到法國與母親團聚。她在法國開放的社會中，男女關係變得隨便，又曾因分手而自殘。
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「別人到離島長洲旅行，我卻跟祖母到長洲，乘小船探望在戒毒的爸爸。
別人到「荔園」遊樂場，我是到遊樂場附近的監獄探望爸爸。
別人有幸福而完美的家庭，我有的是破碎的家庭。
童年時所有不開心的事，都因爸爸而起。
若問我一生中最恨的人是誰？
以前我一定會說是我爸爸！」
呂宇俊從小缺乏父母的關懷，跟祖母相依為命，呂宇俊在一個不愉快的環境下成長。
