[youtube www.youtube.com/watch?v=9S-ooszQ__A?rel=0&hl=es&cc_lang_pref=zh-Hant&cc_load_policy=1“&w=853&h=480]伍轉笑(Anna)的丈夫本來在紐約世貿中心工作，九一一事件當日因為休假而逃過一劫。但他後來患上嚴重抑鬱症，最終走上自殺的不歸路。 過不多久她的家婆與父親也相繼離世。她在連番打擊及極度悲痛中還要獨力照顧一對子女 。直至今日，在她臉上仍然有抺不乾的淚水。
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Category: 抑鬱
面對著極度的逆境，個人首先要對情緒建立正向的態度，學習培養正面彈性的思考方式；如此一來可以提升個人的挫折容忍力，並能將情緒困擾減至最低。再者，學習辨明引發情緒的事件，了解產生情緒感受的原因。最後，方能避免負面情緒的衍生。
